Leeft u al langere tijd met teveel spanning? Ervaart u een druk, zowel in het gezin als op uw werk? Kampt u met niet of niet goed verwerkte gebeurtenissen uit het verleden of met traumatische herinneringen? Dan heeft u wellicht last van stress. Te lang teveel stress leidt tot (ernstige) klachten.

Niet (goed) functioneren op het werk of in het gezin
Een opgejaagd gevoel hebben, veel piekeren, erg moe zijn waardoor alles teveel is, snel boos of geïrriteerd zijn, regelmatig pijn in hoofd, nek, schouders en rugspieren hebben, steeds meer tijd nodig hebben om het werk af te krijgen, na het werk geen energie hebben om weg te gaan, vergeetachtig zijn, concentratieproblemen ervaren, slecht in slaap komen of ‘s nachts liggen piekeren, onzeker of neerslachtig zijn en snel last hebben van hartkloppingen. Iemand met deze klachten die niet kan functioneren op het werk of in het gezin, heeft chronische stress (overspannen, overwerkt, overbelast).

Verstoring van het evenwicht
Stress is nodig om goed te kunnen functioneren. Na afloop ontspannen en herstellen lichaam en geest zich. Als u tussentijds onvoldoende kunt herstellen, er teveel van u gevraagd is of u minder aankunt door bijvoorbeeld ziekte of vermoeidheid, pleegt u roofbouw met chronische stress tot gevolg. Chronische stress zit niet tussen de oren en gaat niet vanzelf over. Een lange stressperiode kan een depressie of burn-out veroorzaken.

Deskundige ondersteuning bij chronische stress
Gecertificeerd CSR-coach Visker helpt u zowel preventief als curatief om uw energie, motivatie, vitaliteit en gezonde balans tussen werk en privé weer terug te vinden. U ontwikkelt een effectievere werk- en levensstijl, zult weerbaarder zijn, gemakkelijker ‘nee’ kunnen zeggen en uw grenzen beter kunnen bewaken.

Visker Resultancy werkt ook voor u. Resultancy is result!